「打たれ強い自分を作る方法」を読みました。

「打たれ強い自分を作る方法」を読みました。

とても参考になったことは、

「自分のやるべきことだけを見る。あえて情報を遮断する」ということです。



物事に敏感な人ほど、周りの状況を過大に感じ、行動が萎縮するそうです。

そうすることで自分のやることに集中でき、力が発揮できるみたいです。

具体的には、「人の意見を聞きすぎない」ってことですかね。

参考になりました。

ちょっといいてすかはダメ【上司への声かけ】

おはようございます🙂

忙しい上司に声をかけるときって、気を使いますよね🙂

「ちょっといいですか」って声をかける事が多いと思うんですが、一言足してほしいんです。

上司も、内容によっては時間が取れたり取れなかったりするので、例えば

「○○課長、日程調整をしたいのですが今5分ほどいいですか？」

こう声をかけれけば、上司もその内容、所要時間なら時間取れるなって判断できます❗ぜひ試してみてください🙂

【意外な】人前で話すのが楽になるコツ【話す内容整理】

人前で話すときに緊張してしまう理由の1つに、「話すことが自分でもわかっていない」が挙げられます🙂

ぜひこれからは、人前で話す前に、自分が何を伝えたいのか、何を話すのかをまとめてください😃

そのまとめ方は、ベタベタですが、やっぱり5W2H❗これが最強です😳

何を伝えたいかを明確にしたら、それを5W2Hにまとめてください😆

長い挨拶にしたい場合は、話す内容の一つ一つに「なぜなら、、、」を加えてください😌

長い挨拶ができますよ😃

心の落ち着け方【人前で話すとき】

人前や会議で話すのって緊張しますよね😅

そんな時、緊張をほどいて自分の力を発揮する方法をシェアします😃それは、、、

そう、一口水を飲むことです🙂

緊張して心臓がドキドキしているときは、一口でいいから水を飲むと落ち着きますよ🙂

私もいつも、会議にはペットボトルの水を持ち込んでいます😊

ぜひ試してください😌

人前でうまく話すコツ【全体を見渡す】

人前でうまく話す方法の一つに「全体を見渡す」というのがありますが 、

その中にも2つコツがあるんです😃

1つ目は聴衆の何人かと目を合わせることです。フワフワした気持ちが落ち着いていきますよ🙂

2つ目は、肯定的にうなづいてくれている人を探すこと😳

これでかなり人前で話すことが楽になります ぜひやってみてください

❗😆

人前で話すコツ

人前で話すコツを共有します🙂

人前で話すコツは、話す内容を箇条書きで整理して話すことです🙂

理想的な順番は、

①出来事（なんでもOK）

②出来事からの感想（概要）

③出来事の説明（3点ほど）

④もう一度感想（気づきなど）

こんな感じに話すと、うまくまとまりますよ😃