「打たれ強い自分を作る方法」を読みました。 とても参考になったことは、「自分のやるべきことだけを見る。あえて情報を遮断する」ということです。  物事に敏感な人ほど、周りの状況を過大に感じ、行動が萎縮するそうです。 そうすることで自分のやること…