心の落ち着け方【人前で話すとき】

人前や会議で話すのって緊張しますよね😅

そんな時、緊張をほどいて自分の力を発揮する方法をシェアします😃それは、、、

そう、一口水を飲むことです🙂

緊張して心臓がドキドキしているときは、一口でいいから水を飲むと落ち着きますよ🙂

私もいつも、会議にはペットボトルの水を持ち込んでいます😊

ぜひ試してください😌